Begrijp jezelf, van binnenuit.
Hi, ik ben Romy Miedema.
Jarenlang leefde ik vooral op de automatische piloot. Ik probeerde mee te komen in een wereld waarin ik me vaak anders voelde, terwijl ik vanbinnen worstelde met angst, depressie, onzekerheid en overprikkeling. Ik was vooral bezig met doorgaan, totdat mijn lichaam uiteindelijk aangaf dat het zo niet langer ging.
Wat volgde, was een zoektocht naar antwoorden. Waarom voelde ik me zoals ik me voelde? Waarom reageerde mijn lichaam zoals het deed? En hoeveel van wie ik dacht te zijn, was eigenlijk gevormd door mijn ervaringen en de verwachtingen van anderen?
Langzaam begon ik mezelf op een andere manier te begrijpen. Ik verdiepte me in psychologie, het zenuwstelsel, trauma, bewustzijn en spiritualiteit. Niet alleen om van mijn klachten af te komen, maar ook om te ontdekken wie ik was, los van alles wat ik had aangeleerd.
Vanuit die zoektocht is Brain Serene ontstaan. Een plek waar ik mijn persoonlijke ervaringen en professionele kennis samenbreng om ook jou uit te nodigen verder te kijken dan de oppervlakte, oude patronen te onderzoeken en je eigen weg te ontdekken.
Want misschien hoef je niet iemand anders te worden. Misschien mag je juist ontdekken wie je altijd al was.
Leer jezelf begrijpenMijn Kernwaarden
Zenuwstelsel & lichaamsbewustzijn
Leer de signalen van je lichaam begrijpen en ontdek hoe je meer rust en veiligheid in jezelf kunt ervaren. Versterk de verbinding tussen lichaam en geest.
Trauma & patronen
Ontdek waar jouw patronen vandaan komen, begrijp hoe ervaringen je hebben gevormd en doorbreek wat je niet langer dient. Creëer ruimte voor herstel en persoonlijke groei.
Mindfulness, beweging & sport
Leer aanwezig te zijn bij wat je voelt en ervaart, zonder jezelf voortdurend te hoeven veranderen. Ontdek hoe mindfulness en beweging bijdragen aan je mentale welzijn, veerkracht en verbinding met jezelf.
Bewustzijn & zelfontwikkeling
Onderzoek je gedachten, overtuigingen en identiteit. Leer jezelf op een dieper niveau kennen en ontdek wie je bent voorbij alles wat je hebt aangeleerd.
Voorbij labels & hokjes
Je bent zoveel meer dan een diagnose of label. Durf bestaande ideeën over mentale gezondheid uit te dagen en ontdek de mens achter de klachten.
Spiritualiteit, levenslessen & zielsmissie
Onderzoek de diepere betekenis van jouw ervaringen. Ontdek welke levenslessen je eruit kunt halen en wat jouw unieke pad en zielsmissie voor jou betekenen.
Vrijheid & authenticiteit
Durf jezelf te zijn, ook wanneer angst en onzekerheid je tegenhouden. Laat verwachtingen los, daag bestaande overtuigingen uit en ontdek de vrijheid om jouw eigen pad te bewandelen. Niet leven volgens hoe het hoort, maar vanuit wie jij werkelijk bent.
1:1 Coaching
From Survival to Living
Van overleven naar écht leven.
Misschien herken je het wel. Je ervaart angst, onrust, overprikkeling of andere klachten die je moeilijk kunt plaatsen. Je probeert van alles om je beter te voelen, zoekt naar antwoorden en verlangt er vooral naar om weer gewoon te kunnen leven.
Maar hoe harder je probeert om van die gevoelens af te komen, hoe meer je ermee bezig lijkt te zijn.
In From Survival to Living gaan we samen op ontdekkingstocht. Je leert meer over de werking van je brein en lichaam, krijgt inzicht in je gedachten, gevoelens en ervaringen en ontdekt hoe je stap voor stap weer verbinding met jezelf kunt maken.
We kijken niet alleen naar waar je last van hebt, maar ook naar wie jij bent. Zonder oordeel, zonder dat je jezelf voortdurend hoeft te veranderen en met ruimte voor jouw eigen verhaal.
Want je hoeft niet te wachten tot alles goed voelt om weer te beginnen met leven.
10 weken | 6 persoonlijke sessies | Online
Ontdek het traject
1:1 Meditatietraject
The Art of Stillness
Leer de kunst van mediteren.
Wil je leren mediteren, maar weet je niet waar je moet beginnen?
In vier persoonlijke sessies leer je de basis van meditatie, ontdek je verschillende technieken en ontwikkel je een meditatieroutine die bij jou past.
4 weken | 4 persoonlijke Zoom-sessies
Ontdek het trajectJe hebt lang gedacht dat er iets mis met je was, omdat je anders dacht of voelde. Ik wil je laten zien dat juist daarin jouw kracht ligt.
Misschien was je nooit bedoeld om erin te passen.
Sommige mensen ervaren de wereld intenser. Ze voelen meer, merken dingen op die anderen lijken te missen en vragen zich al jong af waarom ze zich zo anders voelen.
Ik ken dat gevoel.
Jarenlang dacht ik dat ík degene was die zich moest aanpassen. Ik probeerde mee te komen in een wereld waarin ik me vaak anders voelde, terwijl de onrust vanbinnen steeds groter werd.
Tot mijn lichaam uiteindelijk duidelijk maakte dat het zo niet langer ging. Angst, depressie en overprikkeling werden onderdeel van mijn leven. Maar waarom voelde ik me eigenlijk zo? En wat probeerden mijn lichaam en geest me duidelijk te maken?
Mijn herstel werd een zoektocht naar wat er écht onder de oppervlakte speelde. Ik leerde mijn zenuwstelsel begrijpen, keek oude patronen en trauma aan en ontdekte spiritualiteit en een diepere laag van bewustzijn.
En ik begon te begrijpen dat niet alles bij mij begon. Wat generaties vóór mij wegdrukten of niet konden aangaan, kon ik nu wél aankijken en doorbreken.
Misschien was anders zijn nooit het probleem. Misschien was ik juist degene die het anders mocht doen.
You might be the cycle breaker.
Voelen wat eerder werd weggedrukt. Doorbreken wat werd doorgegeven. En kiezen wat jij verder wilt dragen.
Volg de reis op Instagram.
Dagelijkse inzichten over je zenuwstelsel, bewustzijn en de weg terug naar jezelf.
@brainsereneErvaringen met Brain Serene
Persoonlijke verhalen over groei, bewustwording en het vinden van je eigen weg.
Meer dan mijn labels
“Romy heeft een frisse en andere kijk op mentale klachten, en dat heb ik als ontzettend fijn ervaren. Door haar benadering kreeg ik steeds meer het gevoel dat ik zoveel meer ben dan mijn diagnoses en labels. Dat inzicht heeft mij enorm geholpen in mijn herstelproces.”
— M. | 1:1 coaching
Diepgang zonder oordeel
“Romy luistert écht naar je en kijkt verder dan alleen de oppervlakte. Ze weet diepere lagen te raken en geeft op een eerlijke, directe manier aan waar je nog stappen in kunt zetten. Wat ik vooral heel fijn vind, is dat ze dit zonder oordeel doet. Daardoor voel ik me gehoord en begrepen.”
— T. | 1:1 coaching
Begrip vanuit ervaring
“Voor mijn angstklachten was ik op zoek naar iemand die écht begrijpt hoe heftig angst kan zijn. Bij psychologen miste ik soms die herkenning. Omdat Romy zelf ervaringsdeskundige is, voelde ik me door haar heel goed begrepen. Ze heeft me veel waardevolle inzichten en praktische tips gegeven waar ik echt iets aan heb gehad. Heel dankbaar!”
— Lisa | 1:1 coaching
Een volgend level
“Bij Romy moet je niet zijn als je in standaard hokjes en labels denkt. Ze kijkt verder dan diagnoses en laat je ook de spirituele kant achter mentale klachten zien. Die andere kijk op mentale gezondheid vond ik ontzettend waardevol. Het heeft me geholpen om mezelf op een dieper niveau te begrijpen en heeft me echt naar een volgend level in mijn leven gebracht.”
— M. | 1:1 coaching
Klaar om de eerste stap terug naar jezelf te zetten?
Soms voel je dat er iets mag veranderen, zonder dat je precies weet wat.
Tijdens een vrijblijvend gesprek kijken we samen naar waar je nu staat, wat er onder de oppervlakte speelt en waar jij behoefte aan hebt. Geen oordeel, geen ingewikkelde intake, gewoon een eerlijk gesprek van mens tot mens.
Klaar om de eerste stap te zetten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Geen verplichtingen. We kijken samen waar jij staat en waar je naartoe wilt.
30 minuten
Genoeg om echt verbinding te maken en te voelen of het klopt.
Online of telefonisch
Kies wat voor jou het meest comfortabel voelt.